Ammoniak- Geruch beim Duschen

Nach einem harten Training , eine bestimmte Menge an Schweiß und Körpergeruch erwarten Sie . Mehrere Faktoren tragen zu den Geruch von Schweiß, was zu einer Ammoniakgeruch . Eine kohlenhydratarme Ernährung , hohe Mengen an Proteinen im Körper, und das Fett , die Sie brennen können die Antworten zu halten. Arten von Sweat

Wenn Sie Energie aufwenden , natürlich kühlt Ihren Körper nach unten durch die Freisetzung von Schweiß. Wenn Sie trainieren , ekkrinen Schweiß produzieren Sie an exponierten Stellen , einschließlich der Stirn , Arme und Beine , die Ihren Körper vor Überhitzung verhindert. Ihr Körper produziert apokrinen Schweiß auf unbelichteten Bereichen, einschließlich der Achselhöhlen , Leistengegend und Füßen.
Geruch von Schweiß

Wenn Sie eine schwere Trainingseinheit beenden , können Sie die Schuld der Geruch von Schweiß , aber es nicht den Geruch zu produzieren. Der Geruch wird durch Bakterien , die mit dem Schweiß verbindet verursacht . Insbesondere ist es die Bakterien mit apokrinen Schweiß vermischt , die Proteine ​​und Fette, die einen Geruch produziert .
Ursachen der Ammoniak- Geruch

Die Ammoniak- Geruch kann durch Ernährung verursacht werden. Eine Ernährung mit viel Eiweiß und wenig Kohlenhydrate bewirkt, dass der Körper, um andere Arten von Kraftstoff zu finden, um weiterhin die Fettverbrennung. Der Körper wird Aminosäuren verwenden, um für die geringe Menge an Kohlenhydraten zu kompensieren. Wie verbrennt der Körper diese Proteine ​​, kommt es zu einem Ammoniak- Geruch.
Prevent ein Ammoniak- Geruch

Hydrating , wenn Sie verbrauchen einen hohen Protein-Diät ist kritisch. Trinken Sie viel Wasser, nachdem Sie trainieren und durch den Tag zu bleiben hydratisiert. Zusätzlich können Sie gesunde Kohlenhydrate auf Ihre Ernährung vor einem schweren Schweiß -Sitzung als einen Weg , um die Ammoniakgeruch in Schach zu halten hinzuzufügen.
Andere Überlegungen

Wenn Sie Ihre Adresse Ernährung und immer noch riechen Ammoniak, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um festzustellen, ob der Geruch aufgrund eines medizinischen Problems , einschließlich Leber -und Nierenerkrankungen ist .