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Wie Sie die richtige Matratze für Sie heraus

Die typischen Erwachsenen erfordert zwischen sieben und neun Stunden Schlaf jede Nacht, nach der National Sleep Foundation . Schlafmangel führt zu mehreren möglichen Gesundheits-und Sicherheitsrisiken , einschließlich erhöhten Risiko von Herzerkrankungen, Diabetes und Fettleibigkeit. Ein Weg, um sicherzustellen, dass Sie immer einen guten Schlaf ist durch die Auswahl der richtigen Matratze. Preis

Stellen Sie einen Preispunkt für die Matratze . Es gibt mehrere Faktoren , einschließlich Qualität, Größe und Hersteller, dass die Matratze den Preis bestimmen . Denken Sie daran , wie oft der Matratze wird bei der Preispunkt verwendet werden. Diese Matratze wird verwendet, sieben bis neun Stunden am Tag, sieben Tage in der Woche werden. Verbringen Sie mehr auf Ihre eigene Matratze , als Sie auf einer Matratze für die Gästezimmer, die nicht auf so oft geschlafen wird verbringen.
Bettengröße

Wählen Sie ein Größe auf die Größe Ihres Zimmers und Ihre persönliche Situation . Zum Beispiel ist ein Twin-Matratze ausreichend für ein Kind oder Jugendlicher , während zwei Erwachsene vielleicht den Luxus eines California King bevorzugen . Eine vollständige oder Königin Matratze ist auch eine bessere Wahl für einen Teenager oder Erwachsene mit einem kleineren Schlafzimmer. Ein extra - langen Einzel Matratze arbeitet für eine wachsende Teenager, ein Schlafzimmer , die eine vollständige oder Königin Matratze nicht untergebracht werden muss .
Comfort

Wählen Sie ein Matratze basierend auf Ihren persönlichen Komfort. Einige Leute bevorzugen eine festere Matratze , während andere gerne in einem weichen, Pillow-Top- Modell fallen . Im Allgemeinen sind festere Matratzen weniger teuer als weichere Modelle, aber mehr Unterstützung für Menschen mit Rücken-und Nackenprobleme. Wenn Sie einen Partner haben , sollten Sie eine Zwei-Zonen- Matratze einstellbar , die Sie sowohl für Ihren Komfort wählen können.
Matratze Werkstoff

Wählen Sie eine Art von Matratze . Moderne Matratzen sind in vier Sorten : Luft-, Feder oder Spule , Latex und Schaumstoff . Luftmatratzen sind durch eine Kunststoffblase , die je nach Komfortniveau angepasst werden kann unterstützt. Schaum- und Latex-Matratzen sind in der Regel teurer als eine herkömmliche Spule oder Federkernmatratze , aber auch gekommen, mit einer längeren Garantie.
Testen Sie die Matratze

Testen Sie die Matratze vor Sie kaufen. Legen Sie sich auf die Matratze in der typische Schlafposition und testen ihren Komfort und Haltbarkeit. Falls zutreffend, bringen Sie Ihren Partner für den Test , um sicherzustellen, seinem Komfort auch erfüllt ist.


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