Wie man einen Aufgaben-Stuhl wählen

Lange Stunden verbrachte sitzen in Arbeitsstühle am Schreibtisch bekommen ermüdend. Ergonomie bezieht sich auf die Wissenschaft der Arbeitnehmer den Arbeitsplatz freundlich zu RSI und langfristige Behinderung zu beseitigen. Sie können ergonomischer Prinzipien bei der Auswahl eines Arbeitsstuhl gelten . Anleitung
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Wählen Sie einen Stuhl, um die Art der Arbeit, die Sie , während Sie an Ihrem Schreibtisch tun lassen. Klassifizieren Sie Ihre Stuhl und Schreibtisch -Nutzung, und kaufen ein Stuhl für diese Art von Arbeit ausgestattet. Zum Beispiel, wenn Sie Licht, Bürotätigkeiten durchführen und sind nach oben und unten häufig , ohne Notwendigkeit , mobil zu sein , während sitzt, brauchen Sie nicht eine Führungskraft oder starke Nutzung Stuhl.
2 Weit Sitze brauchen breite Sitze .

Wählen Sie einen Stuhl an den Rahmen passen. Stellen Sie sicher, dass Sie in der Sitzfläche des Stuhls haben viele Wohnzimmer.
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Testen Sie den Stuhl. Setzen Sie sich in ihm mit den Hüften und Rücken gegen die Lehne des Stuhls. Angenommen, eine gerade Sitzarbeitspositionmit den Füßen hüftbreit auseinander und flach auf dem Boden. Heben und senken Sie den Stuhl , bis die Sitzhöhe die Länge der Unterschenkel übereinstimmt , und die Füße ruhen flach und bequem auf dem Boden .
4 Stühlen " Design-Fehler machen sie ungesund für längere Zeit sitzen .

Platz beide Arme auf den Armlehnen . Beachten Sie, wie die Rückenlehne und Sitzfläche passen die Konturen Ihres Körpers. Feststellen , wo die Vorderkante des Sitzes entspricht den Rückseiten der Beine , und ob oder nicht es bequem ist. Stellen Sie sicher, dass die Vorderkante des Stuhls nicht Blutfluss an der Biegung des Knie an die Unterschenkel .
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Kaufen Sie nicht den Stuhl , wenn Sie Beschwerden im Unterschenkel und Füße fühlen sich noch nachdem Sie es auf die richtige Höhe eingestellt. Dies kann zu einer Vorderkante des Sitzes, zu hart und zu erhöhten Punkt ist . Vermeiden Sie diese Stühle da diese Konstruktionsfehler behindert ausreichenden Blutfluss in den Unterschenkeln und Füßen.
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Beachten Sie , ob die Rückenlehne des Stuhls passt Rücken richtig ist oder nicht. Fühlen Sie sich für alle unangenehm Ausbuchtungen im unteren Rückenbereich . Stellen Sie sicher, dass die mittleren und oberen Rücken von Treffen und passen Sie die Rückenlehne des Stuhls , wenn Sie gerade sitzen .
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Hinweis , ob die Armlehnen treffen Sie die Ellbogen bequem , wenn sie ruhen . Sind sie zu hoch oder zu niedrig? Setzen Sie für ein paar Minuten, nur um das Gefühl der Stuhl zu bekommen. Gehen Sie durch die Bewegungen , was Sie normalerweise in den Stuhl zu tun, während an den Schreibtisch. Überprüfen Sie die Gesamt Komfort.