Futons , die gut für den Rücken sind

Am Chiropraktiker , Orthopäden und andere einig, dass eine feste Unterstützung Matratze ist der Schlüssel zu einem gesunden Rücken . Die Japaner haben lange angepriesen , die gesundheitlichen Vorteile von schlafen auf Futons abgegrenzt. Die heutige Futons bieten viele Möglichkeiten, um genau die richtige Dicke und Zusammensetzung für einen gesunden Rücken zu schaffen. Eine traditionelle japanische Futon Set

traditionell ein japanischer Futon besteht aus einer Matratze sitzt auf einer Tatami-Matte , einem kakebuton oder Decke und einer makura oder Kissen. Die Matratze und Kissen sind in der Regel mit dicken Watte gefüllt , aber einige sind mit nach unten , Buchweizen oder Bohnen gefüllt . Die Japaner haben in der Regel unterschiedliche Gewichts Futons für die verschiedenen Jahreszeiten und verschiedenen Stärken für den persönlichen Vorlieben.
Bestimmen Sie Ihre Schlaf- Stil

wissen, was Ihre Schlaf Stil kann Ihnen helfen, die wählen Futon, die für Sie am besten ist . Wenn Sie auf der Seite schlafen , ein Kissen zwischen die Beine für bessere Ausrichtung der Wirbelsäule , und wählen Sie ein Futon mit weicher Füllung wie Wolle oder Polyester. Wenn Sie auf dem Rücken schlafen , ein Kissen unter die Knie und den Hals , und wählen Sie eine festere Futon. Wenn Sie auf dem Bauch schlafen , desto fester das Futon , desto besser.
Qualität Unterschiede zwischen den Futons

Wenn Sie eine grundlegende , drei Zoll dicke Baumwolle kaufen Watte gefüllten Futon , sind Sie nicht tun Ihrem Rücken keinen Gefallen , weil die Baumwollfüllung nimmt Feuchtigkeit auf und wird hart und klumpig in kurzer Zeit zu bekommen. Für optimalen Komfort wählen Sie ein Sechs-Zoll- dicke Futon. Darüber hinaus betrachten die verwendet werden, um Ihre Futon Materialien füllen .
Je besser die die bessere Füllen Sie den Futon

Ein Futon -Matratze aus einem Schaumkern , umgeben von Wolle und Watte ist die beste Wahl für einen gesunden Rücken . Diese Kombination bietet den festesten Unterstützung für Ihre Wirbelsäule, halten Sie in der richtigen Ausrichtung und ermöglicht eine optimale Dehnung Ihrer Bänder. Wie jede neue Matratze , wird es ein wenig gewöhnungsbedürftig , aber schon bald werden Sie aufwachen erfrischt und bereit zu gehen.