Wie man heraus die Festigkeit der Bett

unsachgemäße Schlaf kann gravierende Auswirkungen auf Ihr Leben und Ihre Arbeitsleistung. Abgesehen von der persönlichen Gesundheit oder Krankheit , konnte die Matratze Sie schlafen auf leicht die Quelle von Schwierigkeiten sein, zu schlafen . Matratzen gibt es in vielen Sorten und Größen zu unterschiedlichen Körperformen und Vorlieben ausgerichtet. Bei der Entscheidung, welche Matratze am besten für Sie , kann es schwierig sein zu bestimmen, wie weich oder fest ein bestimmtes Modell ist , als die Standardskala für die Festigkeit von dem Europäischen Komitee für Normung festgelegt wird nicht in den USA verwendet auch einige Matratzen sinken mit dem Alter . Dennoch kann Vergleich und einige Verfahren, die Sie in die richtige Bett für Sie führen. Anleitung
Wie Abbildung aus der Festigkeit der Bed
1

Entfernen Sie alle Schaumstoff-Pads oder zusätzliche Decken vom Bett aus .
2

auf Ihrer Seite liegen oder in der Position, die Sie in der Regel schlafen in. Lie dort für etwa 10 Minuten und beachten Sie , wenn Sie Positionen ändern sich häufig.
3

Stehen Sie auf und sehen, ob Ihre Gelenke oder Muskeln Schmerzen fühlen oder wenn Ihr Wirbelsäule fühlt sich aus der Ausrichtung . Dies sind Anzeichen dafür, dass Ihre Matratze könnte bzw. zu hart oder weich sein .
4

Wiederholen Sie diesen gleichen Prozess auf einem anderen Bett zum Vergleich , unter Berücksichtigung der unterschiedlichen Positionen der Wirbelsäule und Körper.