Dampfdusche Vs. Sauna

Saunas und Dampfduschen verwenden Trocken-und Nass Wärme bzw. zur Entspannung für die Menschen zu schaffen. Vorteile von Saunen und Dampfbäder sind eine erhöhte Durchblutung und Stoffwechsel , Entgiftung der Haut und Entspannung der Muskulatur . Beschreibung

Saunen sind geschlossene Räume aus Holz, mit Holzbänken . Da Saunen bieten eine trockene Hitze mit einer niedrigen Luftfeuchtigkeit , die Temperatur von 80 bis 100 Grad Celsius , was etwa 176 bis 212 Fahrenheit übersetzt reichen . Dampfduschen , sowie Dampfbäder, werden oft mit Keramikfliesen , um Feuchtigkeit zu halten entworfen ; diese Duschräume haben eine geringere Temperatur von etwa 38 bis 45 Grad Celsius ( 100 bis 113 Fahrenheit) und eine hohe Luftfeuchtigkeit.
Wärme

Saunen werden typischerweise durch erhitzt gießt Wasser auf heißen Steinen , während die Dampfduschen werden von Dampfgeneratoren mit Strom versorgt.
Vorsichts

Menschen, die Schwierigkeiten beim Atmen, wie Menschen mit Asthma haben, können finden die trockene Hitze der Sauna unbequem. Auf der anderen Seite , ein Dampfbad Duschen bieten die ideale Umgebung für Bakterien .